打气排球预防受伤应注意的事项
编者按：不管是什么运动，都是很容易受伤，气排球也不例外。《打气排球预防受伤应注意的事项》非常有用，不妨看一下!
《打气排球预防受伤应注意的事项》
在我们的身边，有不少常年打气排球的群体，他们非常热爱这项运动，他们在感受气排球的魅力，带来的健康和欢乐的同吋，也要注意保护好各个关节，防止运动损伤，这样才能使我们热爱的这项气排球运动寿命更加延长，我们的生活质量才能更加提高。。。
气排球运动是跳跃运动，扣球、拦网，运动员必须不断腾空而起，挥臂击球。“气排球运动的急性损伤主要是在腾空落地、扣球、救球等过程中造成的肩锁关节损伤、肩袖损伤、指间关节扭挫伤和脱位、腰椎椎板骨折、膝关节副韧带损伤、半月板损伤、踝关节扭伤等。
《无问西东》观后感:等待的那个人不需要你
编者按：作者看完《无问西东》这部电影告诉我们，人的一生，最苦的不是无人等候，而是你苦苦等候的那个人，他的生命从来不需要你参与。下面我们来看看吧!
品读人生//舒婷：冷漠如斯，斯人已矣
许伯常和刘淑芬的婚姻，只是中国式婚姻中的一个侧影，一个抵死相守，一个心如死灰。
一一题记
我们常常以为，冷漠就是对路人甲乙丙丁的无视，对事不关己的无动于衷，对他人瓦上霜罔顾的漠然。
看了《无问西东》，我突然泪奔。原来冷漠，在于许伯常，在他被淑芬以死相逼被迫进入的婚姻里，它是寻不到出路找不到出口的仇视，是自己不守诺言背负骂名无力抵抗的心之枯萎，是无法逃脱婚姻重围极度绝望的心如死灰。
班主任的教育故事:卑微的教育、卑微的爱
编者按：作者在教育工作中遇到一位不讲理的妈妈，这件麻烦的事情中，作者是怎么应对，获得什么感悟?下面我们来看看《卑微的教育、卑微的爱》这个教育故事吧!
周一，伴着上课的铃声，我快步走进了教室，上午第一节是早读课，我清点学生人数，发现还有一名学生没有到校，我赶紧给孩子们布置了早读课的任务，孩子们早读开始，孩子们的朗读声是那么的悦耳动听，但是此时的我并没有心思听孩子们早读，我走出教室给那个没有到校的孩子的妈妈拨打电话，可是不接，一连打了几次电话，都不接，也不回信，也没有接到孩子的请假条，到底怎么回事呀?我心里犯嘀咕。难道是孩子的感冒严重了，孩子妈妈去给孩子看病了。带孩子们先上早读课吧，语文课结束，数学课任老师上完课，数学课老师也问：“卜令涵怎么没来上学?”我如实把情况说了。上周这孩子有点感冒，或许去看病了，一直到上午放学，孩子也没来，给家长打电话也不接，家长也不给老师回信。我在焦急等待中熬到了放学，赶紧派卜令垒同学去他家看看是怎么回事。
写动物的作文:那道惊恐的目光
编者按：《那道惊恐的目光》写的是作者与父母去青海旅游，看到牛羊等动物，一只小羊即将面临死亡，却无力的眼神，使作者印象深刻。
几年前的暑假，我和父母去青海旅游。
在草原上遨游的牛羊，青海湖吹来的淡淡的清风，蒙古包边茵茵的青草，一切都使人沉醉。
那一天，天空的蓝色如图画本上的群青，缀着几丝淡淡的白云，草地绵延着，伸向不见边的远方。
“刷——”汽车划过土地的声音剌耳地响起，妈妈急忙牵着我，侧着身跑出这一段行车的线路。
教师的教育培训心得:家校合作共育
编者按：家庭与学校合作教育才能让教育的效果最大化，下面我们来看看作者的培训心得《家校合作共育 激活教育磁场》吧!
“此去金陵行栖霞，携手共赏教育花。”伴随着一路诗韵，2017年7月13--17日，在教育局张荣照局长带领下，我们滑县40多位新教育的追梦人来到了钟灵毓秀的南京市栖霞区，参加第十七届新教育年会。
大美栖霞，魅力无限。科教强区，幸福教育。本次活动的主题是新教育十大行动之一的“家校合作共育”。7月14日，我们首先在金陵小学参加了“2017中美教育论坛”，吴重涵博士、洪明博士等从理论的角度分享了他们的研究成果，来自美国的严文蕃教授和他的团队交流了美国教育在家校合作领域方面的探索与实践经验。
班主任对于班长的教育故事:“班花”的风采
编者按：班长是班主任的得力助手，作者对自己的班长很满意，下面我们来看看《“班花”的风采》一文中班长的事迹吧!
亦婷，我班的班长，高高的个子，亭亭玉立，穿着大方得体;说话声音不大，但柔中带刚，很有力度。同学们都是“班长”“班长”的称呼，几乎没人再叫她的名字，“班长”已经成了她的代名词。
班里各种活动，学校布置的各种任务，都能在她的“领导”下圆满完成。一次捐书活动，她担任图书管理员，她会把捐书者的名单记得一清二楚，并且分门别类的放在书柜，包括其他同学再借阅的书名、借阅时间、归还时间都罗列出来;有一段时间班里纪律不太好，她趁上课前的时间，让学生投票选出纪律最差的学生，然后和另一个班长俩人汇总，找出最差的几个学生，私下做他们的工作，既解决了问题，也给足了他们几个面子。这就是我班的班长，一个有能力，又有魄力的班长!
编者按：音乐可以使人获得力量，音乐老师参加培训学习后更加享受音乐的乐趣，下面我们来看看《吹过秋冬，弹来春夏》吧!
完成今天的练习和作业，坐在钢琴旁边，轻抚琴盖，随意敲击着黑白相间的琴键，窗外，今年的第一场雪飘飘洒洒，宛如这叮叮咚咚跳跃的音符映满眼帘。思绪飘散，往事如雪，静静洒落。从最初参加音乐教研时的茫然懵懂到现在的幸福自信，如同今晚这玲珑的水滴幻化做剔透的雪花，这一切的蜕变都是源于我对音乐的挚爱。这些日子音乐教研生活中的一点一滴都如这晶莹的雪花儿一样，一片片错落有致的落在心间。
小学生写比赛的作文:那道鼓励的目光
编者按：《那道鼓励的目光》写的是作者参加比赛的事情，作者从爷爷严重看到了那道鼓励的目光，最终赢得了奖牌与奖励，作者要感谢爷爷。
由于琴行的大葫芦丝短缺，所以我只能被迫吹横巴。到了比赛那天，我和妈妈急急忙忙地从家里出来了，粗心的我把横巴落在了家里，妈妈让爷爷打车把横巴带来。
30分钟后，爷爷来了，正在玩的我丝毫不知，只听见妈妈呼唤我，我匆匆跑向后台，妈妈把横巴递给了我。
3小时后，我们上场了。忽然，我从观众席上看到了爷爷，但是，爷爷的眼睛一直在动，好像在找什么似的。我真想俯冲下去，告诉爷爷，我在这儿!
书评《花婆婆》:让世界变得美好
编者按：作者看完《花婆婆》这本书告诉我们，做好自己的本职工作，做好自己，这个世界就会变得更美丽。下面我们来看看吧!
(让世界变得美好)书评《花婆婆》
胡朋蕾 小胡老师爱绘本
做一件让世界变得更美丽的事让卢菲丝伤透了脑筋：“做什么好呢?这世界已经够美了!”而她却没意识到她其实正在做这件事。第二年的春天，她看到了去年播种下的鲁冰花开花了，她非常的开心。当她登上山顶发现一大片的鲁冰花时她想一定是风和小鸟儿从自己的花园里把种子带到这里的。于是她知道这件让世界变得更美丽的事该怎么做了，对，就是在任何可以开花的地方撒下鲁冰花的种子，那么来年春天所有的鲁冰花都会一起盛开，那必将是花海的世界。
关于大青山的历史故事随笔
编者按：《大青山》描写了历史名山大青山的美景，作者认为这是一本历史上铭记游牧与农耕民族的书册。下面我们来看看吧!
大青山
黄元驹
汽车在盘山公路上蜿蜒行走两小时，我们翻越过历史名山——大青山。
路边，没有奇峰断崖，缓缓的山坡上草色依稀，山沟上点缀绿色树木。
驱车来到山顶，在一个平台上，我看见历史书面在那里设置了一座观景台。
举目远眺，北国原野尽收眼底。
虽是夏天，迎面吹来的风却带着丝丝凉意。
小学老师一次特别的教学感悟:唤爱
编者按：《唤爱》是一部现实艰苦生活的家庭电影，作者与学生分享，并交流感受，下面我们来看看《唤爱》这篇特殊的教育故事吧!
拿起手机，打开微信，习惯地翻阅公众号推送的文章，滑动的手指在一篇文章的插图处停下来。图中的男孩面带笑容，眼中流露出乐观、顽强的神情，图下标注：图片来源电影《唤爱》。疼爱、亲爱、喜爱这样的词语我们耳熟能详，“唤爱”会是一部什么题材的电影呢?好奇心驱使我打开小米视频,搜索到这部电影，点击观看。孰料感人的情节犹如一块磁石紧紧地吸引着我，感动着我，震撼着我。流着泪看完了这部电影，脑中的第一反应就是一定要让我的学生和孩子看看,一部电影虽说对他们的影响是微乎其微的，但至少会让他们心灵上有所触动。
老教师给青年教师的一点小建议
编者按：每年，教育行业都会吸纳很多青年教师，作者为此给这些老师们提了一点小建议，下面我们来看看《给青年教师的一点小建议》吧!
2017年暑假前，县教体局培训股和进修学校推出了一个迄今为止最为宏大的一次培训：对1000多名2009—2017新入职教师为期半年(从2017年7月到2018年元月)的跟踪指导学习，人数之多，时间之长，力度之大，内容之实都是前所未有。我有幸被选中参与这项活动，做了初中英语三班的辅导教师，有了更多直接接触青年教师的经历。此外，作为英民中学“青蓝工程”的导师，也有了两年的经历。和青年教师有了长时间的相处和观察，也产生了很多情感，同时，积攒了一些想和她们说的话。面临着两项即将收尾的工作，我整理了以下个人想法：
教师关于家校合作的培训感悟
编者按：校长与学校主任作为学校的管理者更应重视学校的发展，家校合作就是其中一个发展方向，下面我们来看看作者的学习感悟吧!
2017年7月15日，滑县中小学校长，中心校主任等一行四十余人在教体局张荣照局长的率领下，怀惴着振兴滑县教育的梦想，奔赴栖霞，进行了为期四天的新教育学习，学习内容丰盈，充实，收获颇多，现将学习体会总结如下：
一、学校教育离不开家庭教育
首先，家庭教育是最启蒙的教育，是从根开始的教育，家庭教育是影响孩子一生的教育，对孩子的发展起着不可替代的作用。
小学的“读书之星”评比活动纪实
编者按：某天下午，学校开展了一次读书之星的活动，这次活动展示了孩子们读书的快乐，下面我们来看看《阅读之星群闪耀，人生底色满书香》这篇教育纪实吧!
2018年1月9日下午一点钟，午后的金色阳光温暖而又灿烂的洒向大地，天格外蓝，洁白的云朵在阳光中显得端庄又秀气。四间房乡中心校的会议室里，已是人头攒动，颇为热闹，这里正举行全乡中小学生“读书之星”评比活动。
本次活动由中心校赵志刚副校长亲自组织，由全乡中小学校推选出的17位小选手参加，由精心挑选出的四位语文专业老师做评委。评比内容共有四项，总分10分，其中面试占5分，本学年的所读书目占2分，读书笔记情况占2分，选手在校级的获奖情况1分。
编者按：作者看完《好想吃榴莲》这篇文章告诉我们，什么样的人最美呢?敢于实践，敢于行动起来的人最美!下面我们来看看吧!
(百闻不如一见，百见不如一干)书评《好想吃榴莲》
胡朋蕾 小胡老师爱绘本
前两天在午睡前分享了一个很简单的绘本《好想吃榴莲》，小朋友们有的垂涎三尺，有的听得哈哈大笑，下午区域活动时阅读区竟然多人争抢这本书，并且这种争抢持续了近一个月，而且他们特别喜欢重复念里面“好想吃榴莲”的文字，这也让我开始重新审视这个绘本。
班主任关于劳动的家庭教育故事:唤醒“沉睡”的家长
编者按：有些家长“心疼”孩子，导致孩子们体会不到劳动的滋味，作者是怎么引导学生和家长的教育呢?下面我们来看看《唤醒“沉睡”的家长》这篇教育故事吧!
“老师，今天小丽没做值日。”周一下午我刚踏进教室，劳动委员陈闯就气愤地报告，随后其他组员也七嘴八舌地诉说：“上午一放学她就走了”，“我提醒她留下来做值日她还冲我做鬼脸”……“我不能值日，妈妈说不让我扫地。”还没等我开口问，小丽就迫不及待地为自己辩护。“我今天刚洗的头发，新换的衣服，妈妈说不能参加劳动。”小丽声音洪亮，理直气壮，好像做错事的不是她而是别人。“ 新换了衣服，就可以不做值日了吗?”陈闯也不甘示弱。我及时制止了他们的争论，经过教育协调，小丽意识到了自己的错误，愿意参加周二第二组的值日工作，以弥补今天的过失。这次小风波暂告一段落。
编者按：《那道惊慌的目光》是一篇话题作文，写的是作者坐车途中，遇到一只被车撞死的母狗，它的孩子永远成为孤儿了，最后小奶狗也一起死了的事情。
一个紧急刹车，使我措手不及，一头撞在车窗上。
冲击力不怎么大，但脑袋上还是青了一块。当我回过神，把目光转向驾驶座的爸爸。爸爸将他的眼睛瞪得跟个铜铃似的，不停地在那喘气，额头上挤出了几滴冷汗，正一滴一滴地从面颊上流下。不对，出事了，我急切地拍了拍爸爸的肩膀：“怎么了?撞人了?”
书评《父亲和女儿》:陪伴是最长情的告白
编者按：作者看完《父亲和女儿》这本书告诉我们，陪伴是最长情的告白，别离是最煎熬的等待，等待是最无助的牵挂。
下面我们来看看吧!
(爱你的人远去了，爱烙在心底……)书评《父亲和女儿》
胡朋蕾 小胡老师爱绘本
父亲在女儿很小的时候就在堤岸边与女儿告别，划着小船远去了。女儿不管是风吹还是下雨，不管是冬天还是夏天，直到长大、结婚、生子、年老，没有间断地骑车到这里眺望，渴望父亲归来，但一直没有等到。最后已经年迈的女儿再次来到这里，踏着父亲当年的足迹前行，在一个沉落的船上躺下，作者艺术性地给了一个完美的结局：父亲和女儿终于拥抱在一起。正如封面上的文字一样：爱你的人远去了，爱烙在心底……
写明星的人物作文:那道坚定的目光
编者按：《那道坚定的目光》写的是一位足球明星，在比赛中经过长久的比拼，最终赢得胜利的事情，赢了比赛后目光里闪烁的泪光使作者印象深刻。
在足球界，有许多球星都是从贫民窟中走出来的，例如：内马尔、里贝里……但是，富有的家庭里，也走出很多球员，你就是如此。
你在葡萄牙里斯本降生，这世上，又多了一位天之骄子。你生来就比同龄人强壮，脚下技术也出众。因此，你的职业生涯便从此开始了。
你被选进了葡萄牙里斯本竞技俱乐部梯队进行培养，你在那儿认真训练，技术一天比一天好。
中学老师的教育心得:学生学习不在状态怎么办
编者按：调动学生积极学习是老师们很头疼的一件事，作者总结一点经验，下面我们来看看《学生学习不在状态怎么办》这篇教育心得吧!
1月10号下午第三节，又是我们英民中学“三人行”班主任工作室分享活动的时间，本期的主分享人是八年级的魏喜梅老师，话题为:学生学习不在状态怎么办?
无论是教师或者家长，甚至于学生本人，面对学习成绩没有人是不在乎的，然而在漫长的求学之路上，很多学生会出现短暂的或是习惯性的学习不佳状态。魏喜梅老师有着多年的班主任工作经验，又善于总结与思考，我们来看看魏老师是怎么一步步引领自己班级的学生的：
编者按：《那道鼓励的目光》写的是作者描写一个帮助过自己的老师，讲述了在课堂中作者看到了马老师鼓励她的目光，心中多了许自信。
人生中肯定会遇到一两个对你有帮助的人，就像我遇到马老师。
记得就在兴趣班5a时，我见到了马老师。那一天，正好要每一个大组选一个人上台朗读一段英文诗。作为c组的组长，就被马老师当成了头号人选。
我慢吞吞地挪上了台，紧张地望向前方,大家都直勾勾地盯着我。我是第一次上台朗读，特别害怕读错。我咽了咽口水，手一抖一抖地将书举到面前。一个单词，一个单词地读了起来，那声音就像喉咙里有一颗小石子，说话不齐全，磕磕绊绊。
六年级描写人物的作文:勤劳的环卫工人
编者按：《勤劳的环卫工人》是一篇描写人物的作文，这篇习作写得非常细致，从环境、外貌到动作描写等都很精彩。通过一次偶遇，写出了对环卫工的敬佩之情。
在一个灰暗的街道上，几盏路灯照亮了宽阔的马路。天刚蒙蒙亮，一位瘦小的身影却早已忙碌起来。寒风夹杂着枯叶和沙粒，劈头盖脸地向他扑去。但他全然不顾，依然勤劳地扫着垃圾。他就是一位普通的环卫工人。
每天，这个皮肤微黑的老人，早早地来到马路上，熟练地清扫着灰尘和垃圾。无论是刮风还是下雨，老人总是早早来到大马路上。只见老人左手提着垃圾袋，右手拎着一把大扫帚。每当见到有垃圾时，总是弯下腰，不嫌辛苦不嫌脏地扬起扫把，左一拐，又一转，左手一提就把垃圾扫进垃圾袋里。
编者按：老师参加教学培训可以吸取优秀教师身上的经验以及提升自己的能力，下面我们来看看作者的培训感悟《思想、解读、实施，立体建构高效课堂》吧!
2017年12月14日到12月28日，我有幸参加了河南省国培计划乡村教师访名校培训，半个月的培训中，我聆听专家讲座、观摩名师课堂、参观特色学校，促使我在教学思想上提高，教学方式上改进，教学思路拓展。
一、 课堂教学从读懂教材和读懂学生起步
张红娜老师的讲座《读懂教材与读懂学生》让我受益彼多。
中学英语老师的教材培训学习感悟
编者按：作者身为英语老师参加了一次教材跟进的培训，获得了深刻的感悟，下面我们来看看《老师，请不要上太正经的课》她的学习感悟吧!
2017年12月6日至8日，我在驻马店参加了河南省人教版初中英语教材跟进培训。为期三天的培训紧张而有序，不仅观摩了两节听说课，两节读写课，还有幸聆听了专家的点评和精彩的报告，河南省基础教研室的禹海军老师还为我们专门分析了教材，解读了教材。三天里我感觉收获的不仅仅是知识，更多的是对自己心灵的震撼。不学习就要落后，不反思就只能成为新形势下的一个打酱油的。我想把自己的多看所得所思记录下来，因为我们都知道，知识的内化需要反复思考、联想和运用，只有举一反三，融会贯通，才能真正内化为自己的东西。
编者按：作者看完《芳华》后告诉我们，别人本来可以不帮你的，而当别人帮助了你，你一定要记在心里，滴水之恩，涌泉相报。下面我们来看看吧!
从电影《芳华》到绘本《先左脚再右脚》
胡朋蕾 小胡老师爱绘本背景
前两天看热播电影《芳华》，看得我心情很不是滋味，压抑了好几天。这真是一个很讽刺的电影，把人性展现的淋漓尽致，甚至可以说把最后的遮羞布都给揭掉了。被称为“活雷锋”的刘峰，可以说是一个好到极致的人，热心肠、知冷暖，典型的利他主义，先人后己、不计较、不做作、踏实可靠、任劳任怨，但是得到的是什么?别人的栽赃、落井下石、失败的婚姻、可怜的悲惨退伍生活……曾经有一句话很流行：帮你是情分，不帮你是本分。
编者按：在学生中，发生钱包丢失的事情不在少数，老师应该如何解决这种情况呢?下面我们来看看作者的经验《破冰》吧!
周三上午八点，正要去教室，走到操场时，班长和一个女生跑到我面前。班长说：“老师，晓楠的钱丢了。”“在哪丢的?”“教室桌兜里的钱包里，是被谁拿走了。”看看晓楠，脸色很不好看，毕竟60元钱对一个学生来说不是小数。晓楠说：“老师，今天正好我生日，我生日这天怎么碰上这么倒霉的事啊，怎么办啊老师。”话是哽咽着说的。我仔细询问具体的情况，并安慰她不要生气，我会尽力给她找。说实话，丢什么都比丢钱好找，他(她)既然拿走，能找得到吗?
编者按：《那道严厉的目光》写的是父爱的作文，小作者从父亲严厉的目光中学到了知错就改，要孝敬爱她包容她的人。
“孝，是每一个人都应该做到的，孝顺父母，孝顺长辈。倘若没做到，便成了‘白眼狼’。那些爱你，敢为你挺身而出的人，对你那么好，而你却连孝都做不到，你还有什么用?”
我与父亲二人在浴室当中，头顶的灯照亮了我，穿着厚厚的棉袄，感到越来越热。
刚才爸爸的那一番话，让我流下了晶莹的泪珠，一滴，两滴……原本干燥的棉袄，霎时间被润湿了。
2018年最新路人时尚穿搭点评
编者按：如果不了解自己的风格，穿衣上就很容易会出错，下面我们来看看作者对路人的穿搭点评吧！
基础信息：27岁，上班对于着装没有要求。164cm，54kg
穿搭描述：臀宽大腿粗，腰细。
个人诉求：怎么更加精致好看，又不显得用力过度?
回答：
这位同学咋一看，好像有模有样，好像深谙各种穿搭法则。但仔细看看总感觉哪里不对劲...
事实上就是搭配用力过度了，太过刻意，有一种“硬搭”的既视感。
妈妈的眼神作文500字:那道默默的目光
编者按：《那道默默的目光》写的是作者在一次下厨炒牛肉的过程中，妈妈的眼神给予了作者勇气，最后作者顺利地炒牛肉的事情。
在人生中，你会遇到三种目光，一种是善意的，一种是敌意的，除了这两种目光外，还有一种目光——默默的目光。
“喂，涵涵，来跟我学做菜。”妈妈在厨房里喊我。
我听到这话，便不情愿地放下手机，走了过去。今天要烧什么，我老早知道了，是炒牛肉。
我走上前，拿起锅铲，把牛肉放进进锅里，再心翼翼地倒入油。油刚刚接触到锅底，就到处乱飞，吓得我把油瓶都丢在了地上。
老教师的新教学感悟:你还在做教书匠
编者按：教师并不是“教书匠”几十年讲着一样的课程，应该有所改变，下面我们来看看《你还在做教书匠?!》这篇教育感悟吧!
今天读到这样一段话：“教书匠的讲义常常是30年一贯制，年年讲着老内容，年年有老方法。每天、每月、每年都在重复自己。所以说他虽然有30年教龄，但充其量只能说教了1年而重复了29年。”
看到这番话，觉得心里虚虚的，脸上烧烧的，这或多或少有我的影子。回想我的教学，我的课堂，虽然学生换了一届又一届，教室从这间挪到那一间，甚至办公室也搬了好几次了，但最初的那六本课本我自始至终都带着，且视为珍宝，因为上面有备课时密密麻麻的笔记和讲课流程，待到教哪本书时，只要匆匆看上几眼，便登上讲台。即使有些突破也只是换汤不换药，还记得《鼎湖山听泉》的教学设计多年来的一致性，还记得《藤野先生》一课的思路也是几乎未变动过，还记得……太多的“相似形”了。有一年暑假因搬家而误扔了一本课本，连同那些废书一起卖给废品站了，后来开学用到时，在家里死活找不到，我便去废品站寻找，费了九牛二虎之力还是没找到，害的我心疼了好几天。