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秋分过后，暑热余气渐消，天气会越来越干燥，所以，平时一定要多饮水、多喝汤、粥等，去除秋燥之气。秋分时节，昼夜温差大，早晚气温低，中午时候的气温有时候则堪比夏天。下面是小编为大家带来的秋分的风俗活动及饮食禁忌大全，希望大家能够喜欢！
秋分养生保健要点
一、秋分养生起居：早睡早起
秋分到来，此时要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。添衣也不要过多过快，以使人体有抗御寒
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