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很多人有时候发现自己记忆力特别的差，其实，大脑的记忆力是可以通过锻炼来提高的。那我们要这么去锻炼呢?以下就是小编给大家整理的记忆的提高和方法，希望对大家有所帮助!
怎样记忆的提高
1、让自己的记忆和环境紧紧联系起来许多人有时发现他们的记忆力特别差。事实上，通过锻炼可以提高大脑的记忆力。那么我们如何锻炼呢？
如果你和朋友开玩笑，而这个玩笑是在具有某种特殊香气的氛围中开始的，那么下次闻到相同或者类似味道的时候，你就能想起曾经和朋友开的这个玩笑了。比如你在一场考试中，你可以把你所学的知识点和考点结合起来，这样或许会有更多的记忆联系点，知识点会记得更加牢固。
2、攥紧拳头
研究表明，攥紧右手会让你牢牢记住电话号码或者购物清单。当你之后想记起某件事的时候，你就握紧左手拳头，调查指出，这种做法或许
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