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冬至节亦称冬节、交冬，我国古代对冬至很重视，冬至十天阳历年(元旦)，因此我们也要注意养生方面的事项，下面给大家分享关于冬至养生五大注意事项介绍大全，欢迎阅读!
冬至养生五大注意事项
一、起居有常
在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。
“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也。”冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐
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