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2022夏至养生要点是什么最新
夏至是一年里太阳最偏北的一天，是太阳北行的极致，是北半球北回归线及其以北地区白昼时间最长的一天，且纬度越高，白昼越长。以下是小编整理的2022夏至养生要点是什么最新，欢迎大家借鉴与参考!
2022夏至养生要点是什么
1、晚睡早起中午打个盹
夏至是阳气最旺的时节，要顺应阳盛于外的特点，注意保护阳气，力争每天午睡半小时左右，可以保持良好的精神状态。
2、饮食清淡多吃点“苦”
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