处暑养生保健注意什么要点
处暑气旋活动仍旧多发，这段时间热带风暴或台风带来的暴雨，对华南和东南沿海影响较大，降水强度一般呈现从沿海向内陆迅速减小的特点。下面是小编为大家整理的处暑养生注意什么要点，希望对您有所帮助!
处暑养生注意什么要点
一、多睡一小时
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。
专家表示，增加睡眠一小时，
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