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打羽毛球的技巧和方法有哪些
羽毛球运动的特点是灵活、多变、快速，对人体的灵敏性和协调性有很高的要求，在奔跑过程中要制动、起动、移动、弯腰、后仰、起跳、转体等连续动作，体力消耗很大。一起学习打羽毛球的技巧和方法吧。
打羽毛球的技巧和方法
羽球秘诀(一)
握拍挥拍、挥洒自如握拍方式
以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。
切忌握死而造成转拍不灵活。
正拍挥拍方式
长球
预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
杀球及后场切球
挥拍方
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