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立秋养生吃什么食物保健
立秋时，温度并没到秋天，全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。下面是小编为大家整理的立秋养生吃什么食物，希望对您有所帮助!
立秋养生吃什么食物
栗子：
香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。
栗子可生食、炒食、加水煮食
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