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宝宝夏季养生吃什么蔬菜
夏天天气炎热，宝宝出汗多，必须要及时补充水分。而除了直接喝水外，多吃些蔬菜瓜果也非常重要的。那么宝宝夏季养生吃哪些蔬菜呢?下面由小编为大家讲解下宝宝夏季养生吃的菜类吧。
宝宝夏季养生吃的蔬菜
1、苦瓜
苦瓜味苦,性寒,无毒,具有除邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。鲜苦瓜切开直接大火清炒,味道虽苦,但是对孩子大补。另外,苦瓜炒肉、烧鱼做配菜都是不错的,能增进食欲、帮助消化、消除暑热。
2、蒜苗
夏天气温高,病原菌滋生蔓延快,孩子尤其容易感染肠道传染病。这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。蒜苗含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。 清炒一个蒜苗味道好,且孩子爱吃。请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
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