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对于每个家长来说都希望自己的孩子能够长的高点,太矮了也许还会受人嘲笑。那么，家长们该如何帮助孩子长高呢?今天小编为大家推荐男孩子长高的方法。
帮助男孩子长高的方法
1、营养均衡：蛋白质微量元素不能少
蛋白质：家长应多给孩子吃含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋、花生、豆制品等，建议每天最好两杯牛奶(一杯150-200ml)，1-2个鸡蛋。
矿物质：主要是补充骨骼生长所需的钙、磷的需求，孩子应多吃牛奶、虾皮、豆制品、骨头汤、海带、紫菜等食物以补偿生长所需的矿物质。
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