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冬季天气寒冷，抵抗力低下的孩子可能会出现消化不良、厌食的症状，因此小学生冬天的饮食一定要注意，那么小学生冬季食谱怎么设计才合理呢?下面为您介绍一些小学生冬季食谱，看看吧。
小学生冬季养生吃什么
1、核桃栗子羹
将核桃去壳留仁，用小火炒香，栗子剥壳后用温水浸泡3小时，去皮后用小火炒香，切成两瓣。核桃仁和栗子同放入锅中，加水适量，置旺火上烧沸，再改用小火煮1小时，将冰糖打成屑，放入炒锅内，将糖汁倒入核桃栗子羹内，搅匀即成。
2、白菜粥
将大白菜择洗干净，切成粗丝，姜洗净切成丝备用，粳米淘洗
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