好学习网

10个月的婴幼儿健康食谱

　　10个月的婴幼儿食谱要安排妥当，合理搭配主食和副食，平衡各种营养和微量元素的摄入。那么你知道婴幼儿食谱都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的10个月的婴幼儿健康食谱，希望对你有帮助!

　　10个月的婴幼儿健康食谱：四色炒蛋

　　原料：鸡蛋，青椒，黑木耳，葱、姜、水淀粉适量

　　做法：

　　·将鸡蛋的蛋清和蛋黄分别打在两个碗内，并分别加入少许盐搅打均匀。

　　·青椒和木耳分别切菱形块。

　　·油入锅烧热，分别煸炒蛋清和蛋黄，盛出。

　　·再起油锅，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。

　　功效：补充蛋白质和维生素等。