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春季养肝，喝粥是不错的选择，春季养生首先要养肝，那春季喝什么粥护肝呢?小编精心收集了春季喝什么粥护肝 春季护肝喝什么粥，供大家欣赏学习!
春季喝什么粥护肝
1、黑米粥
做法:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。
功效:黑米性平味甘,含15种氨基酸及多种维生素,能益肝补脾,养胃滋肾,为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损,妇女产
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