秋季养肺有什么饮食注意事项

　　进入秋季，秋高气爽，风干物燥，人们需要做好养生保健的工作。那么秋季养肺的饮食注意事项有哪些呢?现在就由小编来跟你讲一讲秋季养肺的饮食注意事项吧!

　　秋季养肺的饮食注意事项

　　1、选择清淡饮食

　　多吃一些新鲜的蔬果,例如梨等含有大量水分的水果、葡萄等浆果以及具有润肺止咳功效的柑橘等水果。少吃比较肥腻以及口味重(过咸或过甜)的食物,尤其是羊肉等热性食物更要避免,以免引起肺部燥热上火的情况。

　　2、少吃辣椒、冷饮等刺激性食物

　　这些刺激性食物,不论是像辣椒这样的大热还是像冷饮这样的大寒都很伤肺,所以要避免。

　　3、润肺重点补充营养

　　润肺可重点补充维生素A和维生素E。维生素A具有保护肺部组织的功

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