番石榴的食用价值和功效

　　番石榴，属乔木，高度可以高达13米，树皮平滑，呈现灰色。你们知道番石榴有哪些食用价值吗?番石榴有什么功效?下面小编就来告诉你番石榴的内容，欢迎阅读。

　　番石榴的食用价值

　　1、番石榴既可以强身健体又可以提高人体的整体健康素质。

　　2、番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等。

　　3、最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低,一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

　　4、番石榴广泛的应用在食品加工业上，原因就是为了增加食品中的维生素C的含量，使食品的营养得以强化。

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