春季养生进补怎么吃

　　季到来，万物开始负责，春季是人体阳气开始生发的季节，因此春季养生进补需要格外注意，否则容易出现咽喉肿痛、口腔溃疡等上火现象。那么春季养生进补吃什么好呢?今天小编就为大家推荐几款不错的春季养生食谱。

　　春季养生食谱

　　1.胡萝卜炖牛肉

　　材料;牛肉250克，胡萝卜120克，适量盐、胡椒粉、鸡精、酱油。

　　做法;先将牛肉焯水，撇去浮末;凉水放入葱、姜、蒜、胡椒粉、酱油，开锅后放入牛肉，1小时后加胡萝卜，炖大约半小时，在出锅前放适量盐和味精。

　　功效：可以消除疲劳，增强体能。

　　2.虾仁韭菜

　　材料：韭菜250克，鸡蛋1个，虾仁30克，食盐、酱油、淀粉、植物油、麻油各适量。

　　做法：将

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