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在二十四节气里，冬至是最早制定的，冬至是冬天的第四个节气，每年12月21至23日交节。这次小编在这里给大家整理了关于冬至健康养生知识，供大家阅读参考。
冬至健康养生知识
1、日子起居：冬至起居留意事项
冬至在摄生学上是一个最重要的节气，首要是由于“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的时节，患心脏和高血压病的人通常会病况加剧，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。
因而，在隆冬时节，对高
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