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下面小编整理了高中生跑八百米怎样不紧张的方法，供你参考。
高中生跑八百怎样不紧张
800米属于中距离跑项目，800米成绩取决于你的技术、速度耐力和有氧耐力水平。
在800米跑中要注意以下几点：
1、跑进过程中要匀速,前400和后400米成绩几乎相同。利用惯性能很好地节省体力;前面400米千万不要用力冲,只用70%左右体力.
2、要调整好呼吸频率(二步一呼二步一吸或三步一呼三步一吸);
3、在跑动过程中全身要放松;
4、要采用合理的战术(领先跑、跟随跑)，你的成绩不太好,建议你采用跟随跑,也就是说在比赛中
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