小暑节气的时令水果最养生

　　小暑吃什么水果能够消暑解热呢?今天是小暑节气，小暑是夏季最热的开始，因此小暑这天应该多吃一些消暑解热的食物。下面是小编为大家整理的小暑节气的时令水果，供大家参考!

　　小暑节气的时令水果

　　1.桃子

　　桃子味甘酸性平，入肝、大肠经，具有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解。另外，鲜桃养人，主要是因桃子性味平和、营养价值高。桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨的4~6倍。

　　2.杨梅

　　杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜味美;另外杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。

　　3.哈密瓜

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