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音乐在瑜伽运动中有着重要的地位，瑜伽音乐功能广泛，不但能作为练习瑜伽时的辅助，更能作为日常放松与休息的最佳途径。现在就跟着小编一起来了解一下21天瑜伽瘦美人视频吧。
21天瑜伽瘦美人视频教程 做瑜伽前的热身运动
一、侧腰拉伸运动
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