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小雪节气养生进补食谱
“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。到了11月22日小雪节气，天气就真正寒冷了，日常膳食应当增加些“肥甘味厚”的食物。以保暖御寒补充蛋白质的需求，饮食还要注意不要过于咸腻。严冬来临，饮食要进补。那么小雪养生吃什么好呢?下边，推荐6款小雪节气养生食谱，闲暇时刻不妨亲自烹饪吧。
一、小雪节气养生食谱：枸杞红枣乌鸡汤
材料：乌骨鸡、大葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒。
做法：
1、将乌骨鸡清洗干净，剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。
2、砂锅内放上水，将纱布包和鸡块放进去，加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂，然后捞出纱布包和葱段即可。请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
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