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都说一日之计在于晨，所以想要健身也要趁早，下面是小编为你带来的佳木斯第二套健身操视频，一起来看一看吧。
佳木斯第二套健身操视频教程 健身操的具体做法
一、90/90度伸展
这个动作可以伸展躯干和背部
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