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健身操运动具有“人为性”特点。健身操的运动形式是人们根据需要而人为地创造动作去进行练习。下面是小编为你带来的简单广场健身操视频，一起来看一看吧。
简单广场健身操视频教程 5个卧室健身动作
1、俯卧撑健胸肌
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