维生素c的作用及功能

　　维生素c是人体需要的营养素，但是关于它的作用，相信很多人都不是很清楚。今天小编为你详细介绍维生素c的作用及功能，来看看吧。

　　1、促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤口的更快愈合。促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血。促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛。

　　2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

　　3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。

　　4、坚持按时服用维生素C,可使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。

　　维生素C的功效

　　提高人体的免疫力,参与

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