喝养生茶的最佳时间与功效

　　喝茶也讲究天时，在对的时间喝对的茶才能将茶的养生功效发挥到最大。那些时间喝茶最好呢？下面小编马上就告诉大家不同时间分别喝什么茶。

　　四季养生茶

　　1.春季——花茶

　　花茶甘凉具有芳香辛散之气，令人精神振奋，心情舒畅，大脑清醒，因此，在春困之际宜喝茉莉、桂花等花茶。

　　花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，提高人体机能效率。

　　但切记，勿自由随遍搭配饮之，要注意花茶之间的搭配禁忌等问题。

　　2.夏季——绿茶

　　夏天骄阳高温，溽暑蒸人，出汗多，人体内津液消耗大，此时宜饮绿茶。

　　绿茶有很多品种，西湖龙井、毛峰、碧螺春、竹叶青等。<

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