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夏季提高记忆力的食物
又到炎炎夏日的季节，这个季节总是让人困顿不堪，容易疲乏，记忆力下降等，通过合理的饮食能提高记忆力，起到一定的保健作用。夏日吃哪些食物有助于提高记忆力呢?下面就让小编为大家介绍一下吧，欢迎大家参考和学习。
夏季提高记忆力的食物：
1、辣椒
辣椒中含有丰富的维生素C，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。同时多吃辣椒有助于提高记忆力。
2、胡萝卜
含有丰富的胡萝卜素，可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。有助于提神提高记忆力。
3、小米
小米中含有丰富的维生素，
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