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谷雨养生食谱有哪些
马上就是谷雨了，有些吃货们着急了，是啊，大家都想知道谷雨时节有什么好吃的。下面是小编整理的关于谷雨养生食谱有哪些，希望大家喜欢。
谷雨养生食谱一、决明子粥
材料：炒决明子10克、大米60克、冰糖少量。
做法：先将决、明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。
功效：该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高脂血症、习惯性便秘等效果明显。
谷雨养生食谱二、猪肝绿豆粥
材料：新鲜猪肝100克、绿豆60克、大米100克、食盐、味精各适量。
做法：先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片状或条状的猪
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