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瑜伽颈椎腰椎保健操视频
颈椎保健操以达到促进颈椎及其周围组织功能康复的目的。现在就跟着小编一起来看一看瑜伽颈椎腰椎保健操视频，资料仅供参考。
瑜伽颈椎腰椎保健操视频教程 腿部保健操
前踢腿
双手叉腰，拇指在后。这是准备姿势。然后，右腿向前踢出去，踢到腰的高度，抬
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