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立夏吃什么蔬菜解暑
立夏节气，解暑是大家最想做的事情，那么有哪些蔬菜具有解暑的功效呢？下面是小编整理的关于立夏吃什么蔬菜解暑，欢迎大家借鉴欣赏。
立夏吃什么蔬菜解暑1、丝瓜
丝瓜也是夏季上市的季节，此时丝瓜好吃，而又有营养，夏季多吃可起到一个生津止渴的作用，对预防疲劳，提高食欲也具有很大的帮助。
立夏吃什么蔬菜解暑2、冬瓜
这个时候多吃冬瓜，可以解渴消暑，降火去燥，而且还有不少食疗作用。中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。
立夏吃什么蔬菜解暑3、苦瓜
夏天天热，人很容易上火。吃苦瓜能消暑解乏，能刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力，是最适合夏天吃的瓜类
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