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小满吃什么
为了养生，在小满这个炎热的节气大家应该选择吃些什么呢？下面是小编整理的关于小满吃什么，希望大家喜欢。
小满吃什么——荷叶粥
[用料]新鲜荷叶50克，粳米200克，白糖适量。
[做法]将荷叶洗净，剪掉蒂待用。将粳米加水煮粥，荷叶盖在粳米上，粥熬好后，揭去荷叶，在粥内加人适量白糖即可食用。
[功效]清暑利湿，升阳止血。适用于暑湿泄泻、水肿、眩晕、吐血、哑血、便血、崩漏、产后血晕等。
【禁忌】荷叶有清利之性，虚者少食。
小满吃什么——罗汉上素
[用料]香菇、蘑菇、草菇各50克，构祀、黑木耳、白木耳各50克，香莲、松子仁、橄榄仁、胡萝卜、青豌豆
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