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有些女性来月经会有痛经的现象，有的则月经出血量少，有的月经出血量多并持续时间长，这都是月经不调的表现，需要调理。那么，月经不调吃什么好呢?下面介绍多个食疗，希望能帮到你。
月经不调吃什么好
1、山楂红花酒
山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。视酒量大小，不醉为度。作用：活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。
2、红糖姜汤
姜20克，枣(干)15克，红糖50克。将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。补气养血，温经活血。
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