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速度滑冰的训练方法
速度滑冰(speed skating)是一项比赛滑行速度的冰上体育运动，下面就让小编告诉你速度滑冰的训练方法，欢迎参阅!
速度滑冰的训练方法
速滑训练的方法很多，有重复法﹑变换条件法﹑综合训练法﹑间歇训练法等。
间歇训练
间歇训练法是利用某种手段作某个练习，中间有一定时间间隔的训练法。
综合训练
综合训练法则利用不同手段和各种练习进行训练。采用这两种方法可选用下列训练手段进行训练﹕各种跑──对提高心肺功能效果较好，在复杂地形上跑还可增强腿部力量;自行车练习──除具有跑的效果外，还可提高运动员的专项素质;在山
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