女人夏天喝什么汤最有营养

　　夏天天气炎热出汗多，新陈代谢加快，喝汤可以补充营养是很好的养生方式，那么女人夏天喝什么汤好?下面给大家介绍适合女人夏天的养生汤吧。

　　女人夏天养生汤

　　1、红枣乌鸡汤

　　材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。

　　做法：

　　1-1将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

　　1-2杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。

　　1-3煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时即可。

　　功效：红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还具有美容的功

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