幼儿秋季有什么健康小常识

　　随着秋天的到来，人们开始了各个方面的保养，季节的不同保养的方式也是不一样的，那么你知道幼儿秋季健康小常识吗?知道秋天饮食健康需要注意什么吗?知道秋天吃什么吗?知道秋季如何养生吗?下面就随一起来了解下吧!

　　幼儿秋季健康小常识：吃

　　1.秋燥食粥是非常适宜的，粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。

　　2.应该让孩子多喝温白开水，这样不但可预防感冒，更重要的是对小儿胃肠道和肺部有益。

　　3.少吃“上火”食物。

　　这个季节刺激性食物应该少吃，因为很容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。同时要少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的

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