三杯鸡怎么做好吃

admin 2017-05-13 0 次浏览


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三杯鸡怎么做好吃

  在炖鸡过程中,大量的鲜味物质会溶解到汤中,因此鸡汤会变得好喝,但蛋白质、维生素和钙等营养成分只有一小部分溶解在汤里。下面小编和大家一起学习三杯鸡的做法。

  三杯鸡

  三杯鸡的材料:鸡胸肉300公克,太白粉水1又1/2大匙,米酒1大匙,葱3根,朝天椒2根,九层塔适量,酱油1大匙,砂糖1大匙,鱼露2大匙。

  三杯鸡的做法:

  1.将葱切成葱花,朝天椒切碎末备用。

  2.将鸡胸肉切丁,拌入太白粉水与米酒备用。

  3.锅中热2大匙油,放入鸡丁,用大火炒至呈白色后,加入葱花和辣椒末,续炒约1分钟半。

  4.加入混匀的调味料,和鸡丁迅速拌炒几下后即可熄火,再加入九层塔稍微拌匀,立刻起锅即完成。

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