减大腿肚的有效方法

　　女人普遍对自己的身材不满意，大腿上的赘肉是女人最忌讳的。那么怎么减掉大腿上的肉呢?今天，小编为你带来了减大腿肚的有效方法。

　　减大腿肚的有效技巧

　　1、减肥盐做腿部按摩

　　从市场上购买专用减肥盐,如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩,力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右,按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。

　　2、提脚跟

　　双脚并拢同时提脚跟10次,脚尖并拢同时提脚跟10次,一脚收起单脚提脚跟10次,换脚10次。

　　3、排毒瘦腿

　　排毒是健康的第一步,也是减肥的第一步,那么想要快速减肥,

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