女生吃什么能补气血

　　女人只有气血充足才会有健康的身体，好的肤色。因此，要注重补气血。那么女人吃什么补气血呢?以下为大家介绍了9种补气血的食物以及补气血禁忌，供大家参考。

　　女人吃9种食物可补气血

　　1、黑芝麻

　　中医认为，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

　　2、鱼胶

　　鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。

　　3、乌鸡

　　在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。

　　4、当归

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