吃啥补脑增强记忆

　　有的人总是觉得自己的记忆力不好，想要提高记忆力。提高记忆力的方法有哪些呢?提高记忆力的食物是什么呢?下面是小编为你整理的补脑增强记忆的食物，希望对你有帮助!

　　补脑增强记忆的食物

　　1.绿豆

　　绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

　　2.莲藕

　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。

　　3.山药

　　山药可促进消化

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