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足球基本功训练技巧
足球,全球体育界具有一定影响力的单项体育运动,被誉为“世界第一运动”。那么足球基本功怎训练呢?下面是小编为大家整理的足球基本功训练技巧,希望对大家有所帮助!
足球基本功训练技巧:传球
一脚传球首先是接球,其次要调整,要观察,之后头脑做出决策,动作上做出传球动作,传到另外一个人脚下,一脚出球,所有过程一起完成,思维速率和动作速率要一致,还要讲究精准。作为接应的队友,要跟得上传球者的节奏,跑动出合适的位置。
传球诀窍
★尽量用内脚背传地面球,这样准确度最高。外脚背(小脚趾一侧的脚背)传球则是借力传,自己发不了太大力,外脚背传球只是偶尔没法转身用内脚背对准队友时才用。长传则一般用正脚背抽球的最下方,主要由大腿发力,小腿稍微抬起,大腿发力摆动。
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