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5岁小孩打呼噜怎么治小窍门
打呼噜是一种很常见的现象，各个年龄段的人都会有这种情况。那么小孩打呼噜要怎么预防呢?下面就由小编来告诉你治5岁小孩打呼噜的小窍门，希望对你有帮助!
治小孩打呼噜的小窍门
1、伸舌操练尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感受很酸。
2、干漱口练习不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
3、扫牙龈练习用舌头快速扫过牙齿外侧(脸颊侧)的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。
4、卷舌练习舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次
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