食用橄榄油的好处和橄榄油美容小常识

　　橄榄油当中含有较高的单不饱和脂肪酸即油酸，橄榄油除了供给牛皮癣患者所需的大量热能外，还能调整人体血浆中高、低密度脂蛋白胆固醇的浓度比例。下面是小编推荐给大家的食用橄榄油的好处和橄榄油美容小常识，供大家参考。

　　食用橄榄油的好处

　　能够降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。对由于胆固醇浓度过高引起的动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等疾病均有非常明显的防治功效。

　　能够改善消化系统功能。有助于减少胃酸，防止发生胃炎、十二指肠溃疡等病，提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能。刺激胆汁分泌，预防胆结石，减少胆囊炎的发生。橄榄油具有温和轻泄剂的作用，早晨空腹服用两汤勺对缓解慢性便秘具有意想不到的功效。

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