立冬节气如何防心脑血管病

　　立冬来临是心脑血管病高发期，你知道立冬节气预防心脑血管病的方法吗?相信不少人都不是很清楚吧，下面小编就给大家介绍立冬节气预防心脑血管病的方法，感兴趣的一起来看看吧!

　　立冬节气预防心脑血管病的方法

　　有人称，心脑血管疾病是人们健康的头号杀手。那么，冬季应如何预防心脑血管疾病呢?

　　专家们建议，首先要注意保暖。寒冷刺激是引起心脑血管疾病的一个重要原因。此外，按时服药、加强检查、注意饮食、加强锻炼、保持乐观情绪等也很重要。

　　需要注意的是，心脑血管患者天冷时不要去晨练，因为冷空气的刺激会诱发心绞痛发作，最好在上午10时以后再出去锻炼。锻炼中不要选择跑步、跳绳、打球等激烈运动项目。其次，有心脑血管疾病的人要避免感冒，人多的地方

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