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生活中不同的中药材有着不同的效果，那么对于想要改善失眠的人而言有哪些中药材能帮助改善失眠呢?下面由小编为大家介绍能有效改善失眠的中药材，希望能帮到你。
能有效改善失眠的中药材
首乌藤
性平、味甘，可入心经、肝经，具有养心安神、通络祛风的功效，适合有多梦、多汗、肢体关节疼痛等症状的失眠患者服用。
用法：取首乌藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。
百合
性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽
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