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秋季到了，大家是否觉得很容易上火呢?其实，多吃蔬菜可以有效降火，那么秋季吃什么蔬菜去火呢？以下是小编收集整理的10种去火蔬菜，希望对你有帮助。
秋季吃10种蔬菜去火
1、海带
海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质具有辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，对心脑血管疾布者大有裨益。
2、茭白
茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。由于其质地鲜嫩，味甘实，被
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