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7款调理月经不调的膳食推荐
月经不调是常见的月经疾病,那么吃什么膳食可以调理的?下面小编整理了7款调理月经不调的膳食,一起来看看吧。
款调理月经不调的膳食
乌骨鸡汤
原料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内,稍加缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。
功效:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少、经色稀淡、头晕眼花、心悸怔仲、面色萎黄、少腹空坠、舌质淡红、脉细。
归地烧羊肉
原料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,
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