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如何告别肥胖?减肥的最佳时间段和饮食规律，长期坚持，让你的身体处于一个持续燃脂状态，一个月以后，我们将会看到身材匀称的自己!下面是小编为你带来的瘦身告别肥胖的小妙招，一起来看一看吧。
瘦身告别肥胖的小妙招
卷腹
从a到b，后从b回到a，这样是一组，重复8-10组。
V-Pass
仰卧，伸展四肢，双手拿住瑜伽球。从a-b-c，再从c-b-a回到初始状态。这样为一组，重复8-10组。
单腿下压
躺在
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