孕妇能吃鸭肉吗有哪些注意事项

　　吃鸭肉的好处很多,很多人喜欢将鸭肉炖汤滋补，那孕妇可以吃鸭肉吗?下面小编根据孕妇能吃鸭肉吗这个问题整理了相关资料，一起来看看吧。

　　孕妇可不可以吃鸭肉

　　鸭肉营养丰富，孕妇适量吃鸭肉对身体有好处。老鸭有滋阴补血之功，因此用于调补、食疗时，多选用老鸭。但鸭肉偏寒凉，体寒的孕妇最好少吃。孕妇吃鸭肉有以下好处：

　　1、鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多。鸭肉蛋白质主要是肌浆蛋白和肌凝蛋白。

　　2、鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。

　　3、所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。

　　4、鸭肉中含有较为丰富的烟

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