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跳踏板近年来非常流行，跳踏板可以起到减肥减脂的作用，是一个健康的减肥方法，不过跳踏板对于初学者来说要非常注意。想知道怎样跳踏板吗?以下是小编为你整理的跳踏板的基本方法介绍，希望能帮到你。
跳踏板的基本方法
1、怎样跳踏板
1.1、左脚基本步
开始位置:站在踏板前方的中心处
简单说明:左上右上,左下右下
分解动作:左脚上板,右脚跟上,左脚下板,右脚跟上,站在地面注意:左脚基本步是踏板中最简单最基本的步法。
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