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几个外出旅行时的饮食建议
作为一个营养咨询师，我最常被问到的问题就是外出旅行时怎样才能保证饮食计划成功执行。答案其实很简单，多注意一点就好了。本文将为不同的旅行场景提供一些建议。记住，只要你足够注意，任何客观条件都不是问题。
我个人曾有过几次旅行中成功执行营养计划的经验。我最困难的一次减重减到了63kg级，该期间我需要频繁的出行。比如说，我当时经常要去拉斯维加斯，一去就是一周，住酒店、吃自助、参加很多社交场合，但我仍然成功减下来了。自那时起，每次出行都越来越容易。尽管有时候我的饮食计划不仅仅是为了减重，更是为了运动表现。
减重期间旅行
这或许是最困难、需要最多注意力的场景了。下面的建议有些看起来可能会有点奇怪，这可以理解，但要记住，这是个很独特的场景，下面有些比较极端
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