适合消水肿减肥的食谱

　　水肿的人比较吃亏，因为水肿看起来就是胖，有时候水不小心喝多，就会出现水肿的情况，该如何快速的消灭水肿呢?主要是通过饮食调理，排出身体的多余水分，以下是小编为你整理有关于消水肿减肥的食谱，希望能帮到你。

　　消水肿减肥的食谱

　　一、山药排骨汤

　　材料：山药200克、排骨150克。盐、姜等调味品适量。

　　做法

　　1、将山药洗净去皮后切成块状。

　　2、将洗好的排骨及山药块同入锅中加入水大火烹煮。

　　3、汤水滚沸后，改用小火煮至熟透即可食用。

　　功效：山药有排水湿的功能，若有水肿时，多食用可以改善症状。但山药本身的糖类含量高，所以在食物分类中属于主食类，因此在食用时需计

请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。

原网页地址：https://www.5ixuexi.cc/xuexi/3887078.html